Описание книги «Правила снижения веса»

    Книга «Правила снижения веса» не о диете. В ней собраны правила, помогающие сделать эффективной любую диету и сбрасывать вес без жертв и страданий. Конечно, Ричард Темплар не изобрел волшебного средства, позволяющего питаться пирожными с кремом и жареной картошкой, не набирая вес. Разумеется, вам придется употреблять меньше калорий, но вся хитрость в том, чтобы найти способы делать это с радостью. Автор нашел их. Он обобщил приемы, которые помогли ему самому и многим другим людям добиться желаемого веса и поддерживать форму и здоровье , не чувствуя себя несчастными.

   Заглянуть внутрь книги:

• Содержание. Знайте, что вы едите. Знайте, что вам следует есть . Это образ мыслей (PDF)

Книга 39 из 123 раздела Спорт и здоровый образ жизни. Книги

Как француженки сохраняют фигуру Еда для долголетия Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить Легкий способ сбросить вес Методика доктора Ковалькова. Победа над весом Начни худеть сейчас. Легкий способ сбросить вес - теперь еще легче и еще эффективнее (+ СD) Ночная диета Палеодиета. Снижайте вес и укрепляйте здоровье, употребляя продукты, созданные для человека природой Худеем во сне. Спите больше и крепче, настроив свой организм на максимальную потерю веса Что могут витамины? Парадоксы правильного питания Я не умею худеть