Описание книги «Сила воли»

   От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: вот мы владеем собой, а в следующий момент нас захлестывают чувства, и мы теряем контроль?

   Как перестать откладывать дела на последний момент? Как научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом? Как сохранять самообладание? Как избавиться от вредных привычек?

   Если вы хоть раз задавали себе какой-либо из этих вопросов, то срочно берите и читайте эту книгу. Применив на практике описанные в ней методы и стратегии, вы научитесь легко управлять своим вниманием, чувствами и желаниями. И неважно, хотите вы похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут, открыть свой бизнес или найти новую работу.

   Заглянуть внутрь книги:

• Оглавление (PDF)
• 1. "Я буду". "Я не буду". "Я хочу": что такое сила воли и почему она важна (PDF)
• 2. Инстинкт силы воли: ваше тело рождено сопротивляться пирожным (PDF)
• 8. Заразно! Почему сила воли заразительна (PDF)

Книга 50 из 145 раздела Подарок шефу (начальнику, руководителю, бизнесмену)

Майндсайт. Новая наука личной трансформации Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей Развитие силы воли. Уроки от автора знаменитого маршмеллоу-теста Прокачай себя! Научно доказанная система по приобретению и закреплению полезных привычек Книга о потерянном времени. У вас больше возможностей, чем вы думаете Эволюция личности