Описание книги «Мне некогда! В поисках свободного времени в эпоху всеобщего цейтнота»

   Книга о том, как справиться со стрессом и отвлекающими факторами, чтобы наконец выкроить свободное время для увлечений и личной жизни.

   Могут ли работающие родители находить время на себя и свои хобби?

   В этой книге Бриджид Шульте задается вопросом: «Кто виноват? Наши мозги, наши супруги, наша культура или наши начальники? Кто делает невозможным наличие свободного времени?»

   Чтобы получить ответы на все эти вопросы и понять, какие причины разрушают наше свободное время и не дают нам заниматься хобби, автор объехала много стран и общалась с сотнями молодых пар, совмещающих высокооплачиваемую работу, воспитание детей и свои увлечения. Она дискутировала с неврологами и социологами.

   Эта книга — история этих исследований, путеводитель по стрессам и отвлекающим факторам, лишающим нас свободного времени.

   Заглянуть внутрь книги:

• Оглавление. Глава 1. Проверка временем (PDF)

Книга 91 из 138 раздела Ежедневники

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Здесь и сейчас. Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни Время на отдых. Для тех, кто много работает Главное внимание - главным вещам Долой продуктивность! 9 шагов к тому, чтобы работать меньше и успевать больше Как перестать откладывать жизнь на потом Меньше дел, больше жизни. Как сделать жизнь проще и освободить время для себя Меньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а головой Работай меньше, успевай больше. Программа персональной эффективности Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю